Sauf ton respect Cosette30, je pense que le "safe pour les animaux" c'est un peu du pipeau marketing parfois... 🤔 Faut vraiment se renseigner sur les composants actifs et les effets potentiels. Mieux vaut prévenir que guérir, même si le pro jure ses grands dieux que c'est sans danger. 🧐
Salut tout le monde ! 😊 Je me demandais si certains d'entre vous connaissaient un bon coach sportif francophone basé à Miami. Je suis très motivé pour me remettre en forme et j'aimerais bien quelqu'un qui comprenne mes objectifs et qui puisse me proposer un programme personnalisé. L'idéal serait une personne qui puisse me challenger tout en étant à l'écoute. Merci d'avance pour vos suggestions ! 🙏
Un grand merci pour ces infos et ces noms ! J'ai contacté Nathalie Donny et Frédéric Chateau. Nathalie est super sympa, mais elle est spécialisée surtout dans la remise en forme post-grossesse, donc pas tout à fait ce que je cherche. Frédéric, par contre, il a l'air top ! On a discuté de mes objectifs (préparer un marathon) et il m'a proposé un plan d'entraînement qui semble vraiment adapté. J'ai ma première séance d'essai la semaine prochaine, je croise les doigts ! Merci encore pour les conseils, c'est vraiment utile d'avoir des retours comme ça.
Non, c'est mon premier marathon ! J'ai fait pas mal de semi-marathons avant, et je cours régulièrement, mais jamais la distance complète. C'est un défi que je me lance. J'en ai parlé avec Frédéric, il a l'air de bien prendre en compte mon historique pour adapter le plan. On va commencer en douceur, je pense !
Bonne question ! D'après ce que j'ai compris de notre conversation, il a une expérience assez large, mais il a surtout bossé avec des coureurs de fond et des triathlètes. Il m'a parlé de l'importance du travail de posture et de la proprioception pour éviter les blessures, et ça m'a semblé pertinent. On verra bien après la première séance, mais pour l'instant, je suis plutôt confiant.
